Robienie Tempeh jest łatwe!

Submenu


Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /lib/smarty/Smarty_Compiler.class.php on line 270

Shop link


Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /lib/smarty/Smarty_Compiler.class.php on line 270

Fakty żywieniowe

Bogactwo białka

Tempeh zawiera ok 19% białka. Białko roślinne tempeh jest białkiem wysokiej jakości, jego wartość odżywcza = 76/100 Dla porównania wartość odżywcza białka zawartego w wołowinie = 67, w tofu = 65, w mięsie kurcząt = 64

Wszystkie niezbędne aminokwasy

Ponieważ białko tempeh ma profil aminokwasów jak białko serwatkowe może całkowicie zastępić mięso i nabiał w diecie, jest doskonały na dania wegetariańskie i dania wegetariańskie. Aminokwasy egzogenne w Tempeh mg / g białka. (ilości w Białku Wzorcowym WHO):

Jedzenie dietetyczne

Tempeh to jedzenie dietetyczne. 33% kalorii w porcji pochodzi z białka, 47% z tłuszczu i 20% z węglowodanów. Wartości odżywcze w 100g Tempeh: białko - 19g (36% dziennego zapotrzebowania), tłuszcz - 11g (tylko 3,2g tłuszczy nasyconych), energia - 195 kcal, cholesterol – 0 g, indeks glikemiczny = 5

Minerały

Tempeh jest lepszym od mięsa źródłem żelaza, wapnia i magnezu. Zawiera też wiele innych, cennych minerałów.

Witaminy

Tempeh obfituje w witaminy grupy B i w kwas foliowy.

 

Newsletter, FB, RSS


Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /lib/smarty/Smarty_Compiler.class.php on line 270
zapisz się
po newsletter
polub nas
na facebooku
przypnij
na tablicy